酸棗仁治失眠用量？

?9-15克左右。 對(duì)于酸棗仁治療失眠的用量需要根據(jù)個(gè)人的體質(zhì)以及失眠的程度來決定，對(duì)于失眠癥狀比較輕微的人群來說，用量不需要太多，每天9-15克左右即可，具體用量建議根據(jù)個(gè)人的失眠程度來適當(dāng)調(diào)整。 而對(duì)于失眠癥狀比較嚴(yán)重的人群來說，建議最好是先去醫(yī)院就診，然后按照醫(yī)生的指導(dǎo)來進(jìn)行治療。

酸棗仁的服用方法？

泡水喝或者熬粥吃。 酸棗仁平時(shí)的服用方法主要以食用為主，對(duì)于一些患有虛煩失眠、心悸多夢(mèng)等癥狀的人群來說平時(shí)可以用來泡水喝。 如果不喜歡用來泡水喝的話，那么也可以將其用來和百合、大米、小米等食材一起熬粥吃，這樣吃起來口感會(huì)比較好，而且也能促進(jìn)藥物成分的吸收，建議可以根據(jù)個(gè)人的口味來進(jìn)行選擇。