多春魚的營養(yǎng)價(jià)值很高，富含多種微量元素、礦物質(zhì)鹽、蛋白質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)，有補(bǔ)鈣、護(hù)膚亮發(fā)、健腦增強(qiáng)記憶力等功效。

多春魚有哪些功效

多春魚含鈣豐富，因此多春魚孩子常吃能補(bǔ)鈣，長身體。另外多春魚有豐富的微量元素和蛋白質(zhì)，這些微量元素能夠幫助我們增強(qiáng)肌膚彈力，養(yǎng)護(hù)頭發(fā)使發(fā)質(zhì)變好。通常深海魚都有很好的健腦功能，促進(jìn)腦細(xì)胞發(fā)育幫助我們增強(qiáng)記憶力。

多春魚營養(yǎng)成分

熱量：91.6大卡

蛋白質(zhì)：18.38克

碳水化合物：3.33克

脂肪：0.55克

鈉：25.13毫克

鉀：12.28毫克

葉酸：1.15微克

鎂：0.18毫克

維生素B6：0.02毫克

鈣：0.02毫克

鐵：0.01毫克