今天就跟隨小編一起看看臥談會：身邊睡個打呼/磨牙/說夢話/夢游的人，是種什么體驗？希望能幫助到大家。記得上大學的時候，我的對鋪有個女孩磨牙，每到12點準時響起，每當她磨牙磨的我睡不著時，我就會用手輕輕捂她的嘴，然后就安靜了。

操作方法

• 01

  是很崩潰的體驗啊，我以前有個室友就這樣，會讓其他人都睡不好！

  我高中高三一個室友，每天十點半熄燈，十一點之前只要她睡著，就開始放屁（為什么我知道，因為特別響），十一點準時開始磨牙，參雜著打呼嚕。

  一個星期1357必須說夢話，內容包括家庭 旅游 班級 開心的 打架的 因為她睡得早我們都玩手機很晚睡，所以我們都知道。

  

  有一次大家都剛剛睡覺她猛地一下坐起來（還是盤腿）昂著頭大聲罵了一句：滾。把我們幾個嚇醒了。一個個都蒙著頭不敢吭聲，第二天她遭到我們的集體討伐。問她原因她說因為水土不服。what？水土不服？當然包括她夢游（不知道算不算，反正一晚上出去五次，以為她上廁所，結果她第二天說不知道）

  長此以往，我們真的睡的很差，后來她就搬出去。

• 02

  舍友磨牙超大聲，但是我是有點神經衰弱的，所以每天晚上即使睡了，也會被磨牙吵醒，真的是頭痛欲裂神經崩潰啊，就像下一秒你腦子里的神經要斷了一樣。

  而且舍友磨牙的時候我會翻身，磨牙的舍友怪我翻身把他吵醒?。?？？e!x!m!怪我翻身？！

  我也私下和他說過，結果他還特別被傷了面子的樣子。我已經很委婉了好嗎，還是私下和你說的！

  有天實在受不了，我到走廊呆了一夜，第二天醒來別的舍友了解到這件事之后，和他說什么注意一點的話，她就氣急敗壞的讓我給他學磨牙的聲音，我就學了，然后，她很驚異，有那么大聲嗎？舍友表示有，而且把錄音放了出來。應該是舍友也受不了了，然后幾個人和她說這件事，想讓他注意一點，她很愉快的表示，下次叫醒她，然后當夜離得近的舍友拍他的枕頭的時候，她就瘋了一樣的起床氣大發。

  而且，至今還是如此。

  

• 03

  說夢話：夢話的部分內容往往與平時思維相仿，多為白天所想的事情，經常夢囈多見于兒童神經癥和神經功能不穩定者，夢囈多有素質性傾向。 經常說夢話多半是心火過旺、肝火過熱及精神緊張所致 ，你要針對這個問題去抓。表現的身體狀況是有口氣、喉乾舌燥，清熱后情況便會好轉。引起說夢話的原因很多,有可能是壓力過大、精神緊張誘發的。 因此經常說夢話的人一定要加強鍛煉,同時更要注意休息,調節工作、生活所帶來的壓力. 磨牙：1）神經緊張，心理焦慮、抑郁、憤怒等心理因素； （2）胃腸道疾病，內分泌紊亂也可導致此； （3）過度疲勞，從事精細工作者，如運動員、鐘表匠等； （4）體內缺乏微量元素易患此癥，體內有寄生蟲。 （5）長期磨牙形成的習慣性磨牙癥； （6）工作壓力大，身體勞累，長期生活不規律導致磨牙現象！ 除了以上幾種人外，性格內向、情緒激動、經?？谥幸|西成習慣的人也容易患磨牙癥。

  

• 04

  特么呼嚕聲響的我聽力都下降了。

  打呼嚕不重要，重要的是打呼嚕加磨牙，當時不知道怎么忍的，熄燈之后，靜悄悄的，她的磨牙聲加打呼嚕聲咯嘰，呼……咯嘰，呼……咯，呼……

  還有次，老公倚在床頭看書，看著看著睡著了，還使勁打呼嚕（我沒睡），突然他醒了，然后問我。

  他：“我是不是打呼嚕了？”

  我：“是啊，你怎么知道？”

  他：“我把自己吵醒了...”

  

• 05

  說夢話：夢話的部分內容往往與平時思維相仿，多為白天所想的事情，經常夢囈多見于兒童神經癥和神經功能不穩定者，夢囈多有素質性傾向。 經常說夢話多半是心火過旺、肝火過熱及精神緊張所致 ，你要針對這個問題去抓。表現的身體狀況是有口氣、喉乾舌燥，清熱后情況便會好轉。引起說夢話的原因很多,有可能是壓力過大、精神緊張誘發的。

  

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