很多父母會把孩子送往一些興趣班學習，比如說學習美術、音樂、跆拳道、舞蹈等等。這些興趣班都是比較受歡迎的，尤其是舞蹈班，特別受到女孩父母們的歡迎，覺得自小學習舞蹈的女孩子，形體更優美，且氣質更佳。只是誰也沒想到，學習舞蹈這件事竟然暗藏“殺機”，每一年因為學習舞蹈而導致腰椎脊椎等等受傷的女孩子不計其數，還有一些女孩子甚至因此癱瘓！這些悲劇給大家提了個醒，兒童學習舞蹈的時候一定要注意安全和健康，不然結果誰也承擔不起。那么，兒童學習舞蹈的時候要注意什么呢？一起來看看吧！

操作方法

• 01

  四周歲之前的孩子不要學習舞蹈
  在大多數家長眼里，孩子學習舞蹈的年齡越早越好，因為他們覺得額，孩子年紀小，骨骼柔軟，不管做什么樣的動作都能做到，而年齡大了一些之后，孩子的骨頭就變硬了，那么練習舞蹈就非常生硬，所以有很多家長會在孩子很小的時候就送去學習舞蹈。這是不可以的，一般情況四周歲以下的孩子不要學習舞蹈，這個年齡段的孩子肌肉和骨骼發育都不完整，是很容易在練習舞蹈的時候出現危險的。

  
• 02

  根據孩子自身條件選擇是否學習舞蹈
  這也是太多家長容易犯的錯誤，覺得和自己家孩子差不多大的孩子都在學舞蹈自己家的孩子卻不會，想來就覺得沒面子，還會覺得自己家孩子輸在起跑線上了，于是不管孩子的自身條件如何，就會逼著孩子去學習舞蹈。說實話，有些孩子的條件真的不適合學舞蹈，強逼著沒有自身條件的孩子練習什么下腰之類的動作，能不傷害到孩子的身體嗎？所以說，送孩子學舞蹈之前，先請教醫生，自己的孩子能否有那個學舞蹈的“條件”再說。

  
• 03

  若無經驗避免高強度動作
  前不久我去一家冷飲店閑坐，一位媽媽正在訓斥看起來大概有五六歲的女兒，嫌棄她不聽老師話，練習舞蹈的時候不下腰給老師表現一下，孩子委委屈屈的掉眼淚卻一聲不吭。這位媽媽我們都認識，同一小區住著，是一個非常要強的女人，五歲的女兒剛學舞蹈不到十天，就想讓女兒下腰給老師“表現表現”。想必這種場景會發生在不少父母身上吧？為了讓孩子在各類人群面洽“表現表現”，逼著沒什么經驗的孩子做一些高強度動作，比如下叉和下腰，這兩種動作如果不是有經驗的孩子，一定禁止做的，一個不小心就會上到孩子的脊椎或者腰椎，嚴重者直接導致孩子終身癱瘓！

  
• 04

  高強度動作時一定要有專人幫助
  尤其是那些初學舞蹈的孩子，在初次練習下腰或者劈叉這樣高強度動作的時候，身邊是一定要有人專門陪在身邊的，陪在身邊的目的是為了時刻觀察孩子的情形，如果下腰之后孩子出現體力不支行為，家長在旁邊也能夠及時察覺并幫助孩子停止這個動作，那么就不會出現孩子體力不支直接摔倒的情況，你要懂得，下腰的時候一下子支持不住摔倒之后會傷害到孩子的脊椎或者腰椎的，所以說，孩子在聯系高強度動作的時候，身邊一定要有老師或者家長。

  
• 05

  練習舞蹈之前一定要熱身
  在很多人眼里，練習舞蹈和其他的體育運動項目完全沒有可比性，比如跑步、跳高跳遠之類，總覺得舞蹈屬于比較“柔”的，用不著進行熱身就可以訓練的。這是錯誤的，舞蹈其實是一種高強度的肢體運動項目，如果訓練之前不熱身，那么會直接導致身體各骨關節以及肌肉出現拉傷、扭傷等危險。所以說，孩子在學習舞蹈之前，必須要叮囑做好最少半小時的熱身運動。

  
• 06

  給孩子做好一系列的保護措施
  有不少聯系舞蹈受傷的孩子，其原因是因為在練習舞蹈的時候摔倒而導致受傷，那么在孩子練習舞蹈的時候，一定要給孩子做好一系列的安全措施，比如防滑墊要選擇質量好一些的，練習的時候不要逗孩子笑或者說話，尤其是孩子下腰的時候，千萬要做好這些保護措施。

  
• 07

  給孩子選擇比較正規的舞蹈學校
  作者所在地吉林，這兒的很多女孩子會利用禮拜天與假期的時候去一些舞蹈訓練學校學習舞蹈，有些舞蹈學校有正規的老師教，可是也有一些學校只不過是個人的“小作坊”，老師也并沒有任何的資格證書，這樣的地方收費便宜一些，據說還負責孩子的午飯，有很多家長會把孩子送往這樣的地方學習舞蹈。且不說這種地方能教給孩子點什么，就拿孩子的安全性來說吧，會充滿太多的不安全因素。所以說，給孩子選擇舞蹈學校，一定要選擇正規一些的學校。

  
• 08

  練習舞蹈時若摔倒不要亂動孩子
  當孩子在練習舞蹈的時候摔倒，那么不要立刻讓孩子起身，更不要隨手把孩子拉起來，而是要讓孩子保持姿勢別動，觀察一下孩子，如果只是摔了一下并沒有任何不適感，那么讓孩子休息半小時后可以再進行其他活動。如果孩子感覺到疼痛或者身體某一部位麻木脹痛之類，就一定要及時撥打急救電話告知情況，千萬不要隨意翻動孩子或者讓孩子起身活動，這樣會導致二次傷害的。

  

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