操作方法

• 01

  牛奶燉花膠，可以有效提高抵抗力，對皮膚極好，可以消除黑眼圈。花膠提前泡發剪開，牛奶準備好，把花膠和牛奶，紅棗一起放入燉盅，加7分滿的牛奶，蓋好蓋子燉2個鐘頭即可，如果是小的花膠則縮短時間，等到好了加冰糖即可食用。

  
• 02

  椰汁鮑魚燉花膠，花膠，鮑魚，新鮮椰子，枸杞準備好，花膠提前2個小時泡發，洗干凈，椰子汁倒在燉盅里，加入花膠，鮑魚，燉2到3個小時即可，差不多要熟再加入枸杞。

  
• 03

  花膠燉雞湯，花膠提前泡發好，姜切片放入鍋中，雞肉焯水后也倒入鍋中，最后加入花膠再加入適量的水，燉1到2個小時即可食用。

  
• 04

  香菇排骨燉花膠，花膠，干香菇提前泡發好，排骨焯水之后，三種食材一起放入燉盅，燉2到3小時即可，湯水清甜不腥，十分適合滋補身體。